寧海森林溫泉俗稱天明山南溪溫泉，是中國(guó)三大著名溫泉之一，它坐落在寧�？h城西北深甽鎮(zhèn)天明山幽谷中，距縣城25KM，距寧波市區(qū)76公里。森林溫泉之泉水取自天明山158米龍脈深處，無(wú)色無(wú)味，水質(zhì)清澈透明，水溫49.5度，日出水量2500噸，PH值為7.9，呈弱堿性，兼有氟、鉀、鈉、鎂等20多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和微量元素。具有美容養(yǎng)顏、鎮(zhèn)靜催眠、放松精神、消炎止痛、減肥等功效，對(duì)心血管系統(tǒng)、關(guān)節(jié)炎癥及神經(jīng)、皮膚、消化等系統(tǒng)的疾病都有明顯療效，是屬國(guó)內(nèi)罕見(jiàn)的重碳酸鈉水質(zhì)的中溫溫泉，堪稱“長(zhǎng)三角一絕”，這里夏季比杭州、寧波低3-5℃，是華東地區(qū)少有的旅游、避暑、療養(yǎng)、度假、休閑勝地。
1964年，郭沫若先生下榻溫泉，欣然揮毫，題寫了“天明山南溪溫泉”匾額。
寧海森林溫泉旅游區(qū)內(nèi)群峰環(huán)繞，峽谷幽長(zhǎng)，有三潭九瀑七十二峰。目前開(kāi)放普濟(jì)橋、猴峰亭、臥龍濕地、映天池、銀蛇飛瀑等景點(diǎn)，建成寧海森林溫泉度假村（泡溫泉），寧海天明山溫泉大酒店（住宿、餐飲、會(huì)務(wù)）、寧海南苑溫泉山莊（休閑度假）等項(xiàng)目，集露天溫泉、SPA、山地高爾夫、森林拓展、溫泉美食、商務(wù)會(huì)議于一體的旅游度假區(qū)。
普濟(jì)橋：位于臥龍谷和仙人谷的交匯口上。這是一座單孔石橋，它造型優(yōu)美，結(jié)構(gòu)科學(xué)，形體古樸。據(jù)《普濟(jì)橋碑記》載：橋建于同治十三年（1874年）。上通寧紹，下通臺(tái)溫，實(shí)為交通要道。
仙人跡：從普濟(jì)橋沿仙人谷上行二里許，我們可以看到仙人跡景區(qū)。這是一對(duì)間距甚大，向下行走的腳印，深深地印在溪邊的巖石上。相傳，是仙人留下的腳印，大概仙人也陶醉這里的景色而著腳忘還。
劍門。仙人跡上行不多遠(yuǎn)，便有兩塊巖壁對(duì)峙如劍，惟妙惟肖，讓人叫絕。
羊祜洞：從臥龍谷上行二百多米，再左拐上山不遠(yuǎn)，便到。洞廣約10平方米，人弓身而進(jìn)，內(nèi)高數(shù)米，有泉穿巖而滴。傳說(shuō)西晉大臣羊祜，隨晉武帝南下謀劃滅吳，曾駐軍于此，遍施撫慰。民間還有洞中借蜿的傳說(shuō)。與別的借碗傳說(shuō)大同小異。
猴峰亭：從溫泉大酒店抬頭北望，頭頂百米處絕壁上，有一亭子凌空而筑，猶如在突兀的峰巖上，攀登戲耍的頑皮獼猴。亭上還有全國(guó)人大副委員長(zhǎng)嚴(yán)濟(jì)慈所題的“猴峰亭”匾額。
映天池：在大酒店的上游不遠(yuǎn)處。湖中碧波蕩漾，湖心亭、觀池亭、高空索橋和自劃船，交相輝映，是一幅天然的山水畫。喜歡劃船的朋友還可以體驗(yàn)一下“船行明鏡中，鳥(niǎo)度畫屏間”的真趣。
寧海森林溫泉浴場(chǎng)配有游泳水池、私家溫泉、土耳其魚療池、激情涌泉池、香薰池，置身于青山綠水，沐浴瓊漿溫泉，幽谷仙氣，韻吸氧息，人與自然和諧統(tǒng)一，實(shí)乃修身養(yǎng)性的人間仙境，是浙江省著名的療養(yǎng)和避暑勝地。
