如何清除居室內(nèi)過敏源：居室內(nèi)相對(duì)濕度保持在55%以下較適宜
新浪健康訊 寒冬季節(jié)，一些過敏患者病情的確有所減輕，至少過敏癥患者得干草熱的幾率會(huì)大大下降。然而，據(jù)美國“健康日”網(wǎng)12月30日?qǐng)?bào)道，美國保健專家指出，消除室內(nèi)過敏源有助于使過敏癥狀小化。專家警告說，冬季人們室內(nèi)活動(dòng)時(shí)間明顯增加，長時(shí)間呆在家中會(huì)誘發(fā)其它過敏癥和哮喘發(fā)作。
為了讓過敏體質(zhì)患者更好地度過冬季，美國過敏、哮喘和免疫學(xué)學(xué)會(huì)(ACAAI)特別推薦以下建議：
1. 居室濕度保持在55%以下。
加濕器可以減輕冬季干燥，但是如果室內(nèi)濕度過大，空氣過于潮濕，同樣會(huì)使用塵螨瘋長，因此，室內(nèi)增濕應(yīng)該適可而止。，如果南方冬季返潮的時(shí)候，可以使用除濕機(jī)控制相對(duì)濕度。
2.確�；馉t過濾器等級(jí)MERV(美國過濾器等級(jí))為11或12。
每三個(gè)月應(yīng)該更換一次過濾器，以防灰塵及其它過敏源侵害健康。同樣道理，空調(diào)使用前應(yīng)該將過濾網(wǎng)清洗干凈。
3.采取特殊措施確保居室無過敏源。
美國過敏、哮喘和免疫學(xué)學(xué)會(huì)前會(huì)長，過敏癥專家米朗·齊特博士表示，防止寵物及寵物毛進(jìn)入臥室，被褥及枕頭應(yīng)該使用防塵螨護(hù)罩。另外，窗簾選擇易清洗的百葉窗。
4.提升家務(wù)清潔質(zhì)量。
每兩周用熱水清洗床單和填充玩具。使用帶有HEPA(高效粒子空氣過濾器)的吸塵器。過敏癥患者除塵時(shí)應(yīng)該戴N95口罩(美國指定用于防范結(jié)核桿菌的口罩)。
5.保持居室通風(fēng)。
6.防止有毒氣體污染。
如果車庫與房屋相連，那么應(yīng)該防止有毒氣體或煙霧誘發(fā)哮喘。殺蟲劑、汽油桶等刺激物應(yīng)該密封儲(chǔ)存好。
7.防止裝飾品積滿灰塵。
書籍和小裝飾品應(yīng)該放進(jìn)盒子里；限制室內(nèi)植物(盆景)數(shù)量；家具選擇皮質(zhì)外表，以方便清潔。
